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光のネット生活でオススメのフォーバルテレコム

ARCHIVE2018年 8月 04日

31-03
  • 2018
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光のネット生活でオススメのフォーバルテレコムブログ:2018-08-04

若い人だけでなく高齢者も、 手軽に取り組みやすい有酸素トレーニング。 有酸素体操は減量に効果があると言われていますが、 心臓や肺などの循環器の機能維持や強化には効果があっても、 筋肉をつけたり、筋力低下の予防に対してはあまり効果…

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